月经过多须预防缺铁性贫血

　　在血液科门诊救治的患者，以缺铁性贫血的女性患者占多数。女性如果平经常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现，再结合血常规检查，如果血红蛋白低于110 g/L便可诊断为贫血了。

　　缺铁性贫血患者还伴缺铁表现：皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。

　　1旦明确诊断，患者须在专科医生的指点下，进行系统医治，具体包括：

　　1、病因医治：单纯补铁医治只能恢复血象，对原病发并没有疗效，应尽量去除缺铁的病因。缺铁性贫血病因以下：食品结构不公道、生长发育迅速、妊娠、月经过量、慢性失血（如痔疮、胃102指肠溃疡、胃肠道肿瘤、长时间使用阿司匹林）等。

　　2、补铁医治：

　　（1）口服铁剂：经常使用硫酸亚铁，虎魄酸亚铁，右旋糖酐铁等，宜饭后服用。

　　（2）注射铁剂：在患者不能口服或有不能忍耐口服铁剂的胃肠道反应时使用。延续失铁1时不能控制时，可用右旋糖酐铁注射剂。

　　3、输红细胞：1般不需要输血，仅在患者出现严重贫血，而又有不容易控制的出血或组织脏器明显缺氧时利用。

　　在食疗方面，以下食品有益于改良贫血症状和补充造血功能的营养成份，应注意选用：

　　1、富含优良蛋白质的食品：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　2、富含维生素C的食品：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山查、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、增进铁吸收利用的功能。

　　3、富含铁的食品：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成份，缺铁性贫血者较为常见。

　　4、富含铜的食品：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等，铜的生理功能是参与造血。