卵巢癌早期症状有哪些？多运动可防卵巢癌

　　在卵巢癌初期，由于卵巢肿瘤使周围的韧带遭到压迫、牵拉，加上少许腹水的产生，患者常常发觉腹围增粗，常有腹胀感，乃至还会有尿频尿急的症状。1般出现腹胀多数人都不会想到卵巢癌，但这确切是卵巢癌初期症状预警，特别是处于更年期的妇女，更不应忽视。

　　卵巢癌的初期信号有以下的这些：

　　1、月经紊乱：有的子宫出血其实不属于内分泌性，或因卵巢瘤使盆腔的血管散布改变，引发子宫内膜充血而起，或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜而至。

　　2、下腹不适感：这是卵巢癌患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量和受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。

　　3、腹围增粗腹内肿物：卵巢癌患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因此自己按腹部而发现腹内有肿物，加上腹胀不适。

　　4、腹痛：卵巢癌患者感觉腹痛，特别突然产生者，多系瘤蒂产生改变，偶或为肿瘤破裂、出血或感染而至。另外，恶性囊肿多引发腹痛、腿痛，疼痛常常使患者以急症救治。

　　5、压迫症状：卵巢癌的初期信号，还会表现为压迫的症状，主要是由于，巨大的良性卵巢囊肿充盈全部腹腔，使腹腔内压增加，影响下肢静脉回流，可致使腹壁及两侧下肢水肿；而固定于盆腔的恶性卵巢囊肿压迫髂静脉，常常引发1侧下肢水肿。盆腹腔脏器受压，产生排尿困难、尿潴留、便急或大便不顺畅等现象。

　　卵巢癌的平常预防注意要点：

　　1、多运动。平常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的繁忙，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多1部份是不常常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。

　　2、均衡饮食，少食脂肪。在平常饮食进程中，过量的摄取脂肪类的食品，对疾病的产生有着严重的推动作用，每天适当的摄取脂肪，能够下降得病的概率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食品，都能够向体内补充营养，并且能够下降心脏病的产生概率。少吃脂肪类的食品，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。

　　卵巢癌患者如何饮食？

　　首先，卵巢癌的饮食宜平淡，不食或少食高剂量乳糖和过量的动物脂肪。除牛奶、鸡蛋外，要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。

　　其次，卵巢癌的饮食应注意多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、桂圆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、绿豆、胎盘、鲫鱼、鲤鱼等。

　　最后，卵巢癌的饮食应不偏嗜，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等；不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食品；少吃油炸、辛辣、腌制的食品；不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。