宫颈炎有“四忌”3个好习惯让宫颈少生病

　　宫颈疾病现在已成为危害女性健康的重要疾病之1了，女性朋友不能不重视这些妇科病。那末在平常生活中女性应当如何正确预防宫颈疾病呢？平常生活中有哪些事项需要引发注意的呢？想知道答案吗？

　　3个护宫好习惯让宫颈少生病

　　避免长时间使用护垫

　　在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。却不知，使用卫生护垫其实不会使会阴部保持干燥，反而会致使阴部透气不良，汗液没法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有益于致病菌滋生，容易引发阴道炎或其他感染。

　　建议女性，护垫只需在月经期使用便可，平时比较好能免则免。

　　避免久坐不动

　　对长时间伏案的白领女性们来讲，久坐才是工作的常态，但是缺少运动的下半身容易出现血液循环不顺畅，同时使阴部没法“自由呼吸”，可能会引发盆腔炎、宫颈炎等。

　　久坐的女性比较好每隔1段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。

　　制止盲目使用阴道洗液

　　夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚。很多女性觉得使用沐浴露或洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。但其中也存在1个健康误区：频繁使用阴道洗液会破坏阴道本身的酸碱平衡，致使微环境失衡，致病细菌更容易存活，反而加重阴道炎症。

　　女性的阴部平常清洁只需要清水便可，就算要用到洁阴洗液也应当在医生指点下使用。沐浴露等也不宜用来清洗阴部。

　　宫颈炎平常护理有4个注意点

　　宫颈炎的到来给很多女性朋友带来了痛苦，专家提示女性朋友，要想解决这类痛苦，首先要先管住自己的嘴巴，记住该吃甚么和不该吃甚么，以避免加重病情。

　　注意1：忌甜腻美味食品

　　女性朋友如果得了宫颈炎，就应当要注意不要食用过于甜腻的食品，例如糖果、奶油蛋糕、8宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，由于这些食品具有助湿的作用，是会下降宫颈炎的医治效果的，使病情迁延难治。

　　注意2：注意忌饮酒

　　宫颈炎的患者还要注意忌饮酒，由于烟酒的刺激性是比较大的，属于温热刺激的食品，如果在医治期间不由烟酒，饮酒后会加重湿热，不但难以获得预期的医治效果，还有可能会致使病情的加重。

　　注意3：注意忌食辛辣、油炸、温热性的食品

　　得了宫颈炎的患者应当要注意忌食辛辣、油炸、温热性的食品。例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡和牛肉、羊肉、狗肉等。由于这些食品大多是热性的，患者如果食用，就有可能会产生热上火，这样是会致使病情的加重的。

　　注意4：忌食海鲜等食品

　　常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等，河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在接受医治的期间食用，对炎症的减退是非常不利的。