怎样减少外阴白斑的发病率

　　外阴白斑的预防必须重视，不但由于外阴白斑对患者的身体健康要挟，更是对患者心理上的压力。外阴白斑的预防要从平常生活小细节开始，如不熬夜、不久站、不久做、注意个人卫生等，下面是在平常生活中外阴白斑的预防措施：

　　1、良好的作息：养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站，可有效预防外阴白斑。

　　2、注意个人卫生：注意个人卫生对外阴白斑的预防有积极作用，但是外阴白斑患者的生活事项建议有些女性不要过于清洁，1般1周清洗2⑶次便可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗，水温适合，这对医治的进行也有帮助作用。

　　3、做好饮食忌讳：为预防外阴白斑的产生，女性朋友能忌讳部份食品，比如忌食辣椒、生蒜辛辣刺激性食品。

　　4、学会化解压力：平常生活中，女性朋友承受着来自各方面的压力，比如生活和工作，所以应注意生活压力及情绪的调理，保持情绪乐观和心情开朗，对预防外阴白斑非常重要

　　5、锻炼身体：平日里注意锻炼，外阴白斑是1种慢性妇科病，患者从得病到病发常常有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱1些，比较容易感染真菌霉菌，致使瘙痒。

　　6、积极医治疾病：糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病慢性病对外因斑斑的产生和症状的加重有增进作用，所以患者朋友要注意这些疾病的积极医治。