可以自测女性更年期吗？

　　女性更年期阶段在很多方面会发生一些变化，包括身体上的和心理上的，大多数女性在更年期不会有什么特别明显的症状，稍微努力克服一下，就会平静度过了，但是也有少数女性在更年期变化比较大，下面给大家说说怎么自测更年期。

　　女性更年期自测依据：

　　(1)使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。

　　(2)眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。

　　(3)睡眠比前减少，早睡早醒。

　　(4)饮酒者酒量大不如前。

　　(5)听力明显减弱。

　　(6)牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。

　　(7)对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。

　　(8)嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。

　　(9)性欲减退。

　　(10)记忆力减退。

　　(11)开始怀念童年往事。

　　(12)学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。

　　更年期会给人们的正常生活带来影响，影响人们的情绪、喜好、饮食习惯等等多方面，只要大家能够保持一个良好的心态，更年期其实并不是很可怕，如果大家自测发现自己已经到了更年期，应该注意调理身体。