痛经自疗有什么妙法？

　　值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果则较差，须配合药物乃至手术医治。同时，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等等，这样，您的“痛经”就会消遁而去。

　　痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，乃至剧痛难忍，且随月经周期性发作的1种疾病。其分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮病发；继发性者多有生殖器官的器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。

　　为了防治“痛经”这个病魔，得了此症的女性们，无妨每晚临睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，特别是原发性痛经，可起到1定的减缓乃至短时间消除痛经作用。还有，据相关专家介绍，如果经期疼痛剧烈，也可口服速效救心丸10～15粒，待疼痛减缓后，再每次含服4～6粒，逐日2次，对气滞血淤引发的痛经效果更佳。由于速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍当中药川芎、冰片等制成，可消除月经不调而引发的痉挛性疼痛。